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Le lait d’avoine

Article mis en ligne le 15 janvier 2013 par Colibis
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Outre ses qualités nutritionnelles, le lait d’avoine possède des propriétés cosmétiques exceptionnelles.
Attardons-nous sur cet usage en particulier.

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Les laits végétaux occupent une place de choix dans l’équilibre alimentaire.
Ils sont exempts de cholestérol et de lactose, riches en protéïnes végétales, minéraux, vitamines et acides gras insaturés.
Ils sont cependant pauvres en calcium.

Ces boissons végétales sont élaborées à partir d’eau et de céréales (avoine, riz, blé...), d’eau et d’oléagineux (amande, noisette, noix...) ou d’eau et de légumineuses (soja, arachide...)

Les propriétés du lait d’avoine

- Protecteur, apaisant, émollient.
- Il restaure le film hydrolipidique.
- Il maintient le pH de la peau.
- Il est anti-irritant, antipurigineux.
- Il élimine les débris cellulaires de la peau.

Confectionner son lait d’avoine

Avantages non négligeables : son coût de revient et sa facilité de mise en oeuvre...
Il existe plusieurs méthodes : changement d’eau ou non pour la cuisson, rinçage ou non avant cuisson, broyage ou non avant trempage...

Voici celle que je préfère :

Flocons d’avoine 25 grs
Eau de source ou d’eau filtrée 1/2 litre

Laisser tremper les flocons toute une nuit dans l’eau (ou au minimum 4 heures).
Cuire avec la même eau pendant 40 minutes à feu doux, casserole couverte afin de limiter l’évaporation.
Mixer les grains avec le jus de cuisson.
Filtrer plusieurs fois de suite si nécessaire.

J’obtiens ainsi 300ml de lait pour un coût approximatif de 0,40€.
Je conserve ce lait au frigo mais pas plus d’une nuit car je n’y ajoute pas de conservateur.
Il est possible également de confectionner le lait d’avoine à partir de gruaux et de farine.

Idées de recettes cosmétiques

J’utilise le lait d’avoine en remplacement de l’eau ou de l’hydrolat en phase aqueuse.

- Crème corps hydratante au lait d’avoine

Lait d’avoine 61,1%
Gomme xanthane 0,3%
Aloé vera 10%
Glycérine 5%
Beurre de karité 3%
Huile de coco fractionnée 4%
Huile végétale de macadamia 3%
Lécithine de soja 3%
Olivem 1000 5%
Squalane végétal 5%
Cosgard 0,6%
Huile essentielle de patchouli 20 gouttes

Mélanger la gomme xanthane et le lait d’avoine.
Dans un autre récipient, mélanger le karité, l’huile de macadamia, l’huile de coco fractionnée, l’olivem 1000 et la lécithine de soja.
Faire chauffer les deux préparations séparément à 70°.
Ensuite, ajouter l’aloé vera et la glycérine au mélange "lait d’avoine/Gomme xanthane" (= mélange aqueux).
Ajouter également le squalane végétal aux différents beurres et huiles fondus (= mélange huileux).
Verser le mélange aqueux dans le mélange huileux et procéder à l’émulsion jusqu’à complet refroidissement.
Ajouter le conservateur et l’huile essentielle. Bien fouetter.
Verser dans un flacon muni d’une pompe.

- Lait hydratant pour les mains

Phase A ...
HV d’argan 10%
HV de coco 7 %
Macérât de calendula 3%
Cire émulsifiante n°3 3%
Phase B ...
Eau 70,5%
Gomme xanthane 0,3%
Phase C ...
Glycérine 3%
Phase D ...
Provitamine B5 2%
Allantoïne 0,6 %
Cosgard 0,6%

Chauffer au bain-marie les ingrédients de la phase A.
Fouetter vivement les ingrédients de la phase B avant de les faire chauffer au bain-marie.
Quand les deux phases ont atteint 70°, ajouter la phase C dans la phase B. Bien mélanger.
Verser B+C dans la phase A et procéder à l’émulsion jusqu’à complet refroidissement.
Ajouter les ingrédients de la phase D. Bien mélanger.

En conclusion

Le lait d’avoine est idéal pour les peaux sèches et sensibles.
Il nourrit et apporte du gonflant aux cheveux.
Ses propriétés adoucissantes en font un allié de choix dans les soins pour bébé.

Produit simple, peu cher, efficace, il mérite de faire partie de nos basiques en cosmétique maison.

Sources

http://mes-grimoires-bio.blogspot.be/
http://atelier23blog.blogspot.be/
http://www.psychologies.com/
http://cosmetueries.over-blog.com/
http://archives-lepost.huffingtonpost.fr/article/2010/04/02/2016918_les-bienfaits-de-l-avoine-pour-la-sante-produits-a-base-d-avoine.html
http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/aliments/articles/15319-lait-vegetal.htm


PS

Le contenu de cet article est purement informatif et ne saurait se substituer à un avis médical. Les informations présentées ici ne se substituent pas aux instructions données par votre médecin à propos de votre traitement. Il convient de s’adresser à un professionnel de la santé avant toute utilisation. Aucun diagnostic ou avis médical ne sera fourni par l’intermédiaire de cet article.


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Réactions à cet article.

(Par gemmae. Le 16/1/2013.)

merci pour ce bel article, tu ne t’arrêtes plus mnt dans la cosméto maison, :)


( Le 18/1/2013.)

Merci beaucoup pour cet article !
J’essaierai à l’occasion !
Bisous


( Le 19/1/2013.)

Je ne connaissais le lait d’avoine uniquement de nom. Je viens d’apprendre pleins de choses et des nouvelles recettes à tester.
Merci pour cet article.