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La Mooncup et autres coupes menstruelles

"Moumoune" pour les intimes ;-)
Article mis en ligne le 29 avril 2008 par Angie
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Ok, je vais être franche ! (lisez : "je vais encore mettre les pieds dans le plat !") La première fois que j’en ai entendu parler, c’était en 2005. Je lisais vaguement un témoignage au sujet d’une certaine "Mooncup" et là je me suis dit : "Mais qu’est-ce que c’est que ce truc ! Ca ne va pas non ? Moi je veux bien faire un geste pour Dame Nature, mais là, c’est sans moi !"

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Mais qu’est-ce donc ? de quoi parle-t-on ?? de ça :

Cela vous évoque quoi, pour vous, honnêtement ?? ;-)

La première fois que j’en ai entendu parler, à peu de choses près, ma tête a dû ressembler à cela :

Et puis l’idée à fait son chemin, comme quoi même les imbéciles changent d’avis ! :D :D Une commande groupée a été lancée, et j’ai pris le train en route. Je n’étais pas très sûre de moi...

Quand j’ai reçu la bêêête, je l’ai trouvée énorme ! (Pourtant il faut bien avouer que c’est loin d’être le cas !) Après un cycle passé au fond du placard, je me suis lancée...et l’ai ressortie une semaine par mois depuis maintenant trois bonnes années !

Le principe est simple : en période de règles, il s’agit d’une coupe que l’on place dans le vagin afin que celle-ci recueille les écoulements. Sachez qu’il en existe plusieurs modèles, tailles, matières...Chacun sa préférence ! Sur la photo un peu plus haut et de gauche à droite, je vous présente dans l’ordre :
- (1) et (2) Le Keeper : en caoutchouc naturel (attention pour les personnes qui sont allergiques au latex !), existe en 2 tailles (la taille B étant réservée aux femmes de moins de 30 ans n’ayant jamais accouché par voie basse). Contrairement aux autres coupes, celle-ci est donc opaque et n’est pas graduée, ne permettant pas une une évaluation précise du flux menstruel.
- (3) et (4) La Divacup : en silicone médical. Là encore, deux tailles (le modèle 1 concerne les femmes n’ayant jamais accouché par voie basse et le modèle 2 toutes les autres)
- (5) et (6) La Mooncup ou "Moumoune" pour les intimes... C’est pour ce modèle que j’ai opté. Elle aussi en silicone médical, je préférais écarter tout risque d’allergie liée au latex. De plus, elle mesure 7mm de moins en hauteur que la Divacup et du coup m’impressionnait un peu moins ;-) Toujours pareil, 2 tailles co-existent (la taille B étant réservée aux femmes de moins de 30 ans n’ayant jamais accouché par voie basse)
Je vous mets le tableau des tailles de chez Mooncup, il vous aidera à comprendre comment fonctionnent les tailles des diverses coupes menstruelles selon votre cas de figure :

- (7) En dernière position, à droite, juste avant les tampons qui vous donnent une échelle de référence pour les tailles, je vous présente, la Lunacup ou Lunette. Franchement, je n’arrive toujours pas à comprendre comment des pros du marketting ont pu lui donner un tel nom, la j’avoue, je sèche ;-) ! Il n’y avait pas mieux pour la traduction ??
Elle est en silicone médical. La petite Finlandaise existe également en 2 tailles (taille 1= pas de naissance par voie basse) et sa tige a l’avantage d’être plate, ce qui est bien plus pratique (à nettoyer entre autres) que la tige cylindrique de la Mooncup ! Le modèle représenté sur la photo "comparatif" est le plus grand des deux : 52mm de haut pour un diamètre de 46mm. Sa petite sœur ne mesure que 47mm de haut pour 41mm de diamètre. En terme de capacité, le grand modèle fait 30ml contre 25ml pour le petit. Elle est donc plus petite que n’importe laquelle des autres coupes menstruelles évoquées ici, ce qui en fait peut-être un modèle idéale pour les jeunes filles.

Une petite dernière, dans un genre particulier : la Softcup d’Instead.
Softcup d'Instead

Bien que je ne l’ai jamais vue commercialisée en France, j’ai récemment entendu parler d’une version jetable de la coupe menstruelle. Celle-ci ressemble davantage à un diaphragme comme vous pouvez le constater :
Elle vient se plaquer contre le col de l’utérus (elle est donc peut-être un petit peu plus délicate à dompter que le coupes "classiques"), permettant les rapports sexuels (net avantage par rapport à toutes les autres coupes ! :D :D) mais ne devant en aucun cas être confondue avec un moyen de contraception.
Par contre, du fait que l’on retourne vers du jetable, on oublie le côté écolo...

Comment s’en sert-on ?

Le mode d’emploi des coupes menstruelles est SIMPLISSIME ! Si, si, je vous assure ! Vous trouverez sur tous les sites officiels des explications et des dessins plus qu’il n’en faut. Pour faire simple, voici comment votre coupe doit être placée :

Mooncup : utilisation

Dans la série des conseils (tous dans la notice il me semble) qui m’ont semblés les plus utiles :

  1. Prendre son temps, y aller calmement et sans stress
  2. Faire des essais en dehors des règles pour apprivoiser la bête ;-)
  3. Humidifier très légèrement l’extérieur de la coupe avant de l’insérer (surtout les premières fois) elle glissera plus facilement, rippera moins sur les muqueuses et se mettra en place d’autant plus aisément.

N’oubliez pas de la nettoyer à l’eau et au savon (rien de plus, pas de produits détergents, irritants ni même d’huile essentielle) régulièrement et également de la stériliser (5 min dans une casserole d’eau bouillante) de temps à autres. Personnellement, je le fais une fois en début de cycle, avant première utilisation, et une fois en fin de cycle, quand je la mets au placard pour trois semaines...

Pour le retrait, les coupes menstruelles sont munies d’une tige particulièrement pratique, surtout quand on débute, c’est très rassurant. Celle-ci permet une meilleure préhension de la coupe et donc un retrait plus aisé. Cette tige peut cependant vous gêner, dépasser, appuyer, dans ce cas, il est conseillé de la réduire (d’un bête coup de ciseaux) selon vos besoins. Certaines la coupent même à ras, attrapant la coupe par son fond pour la retirer. Ca, c’est à vous de juger ;-)

En ce qui concerne la durée de port, je la garde 9 / 10 heures d’affilées durant la nuit, je la change avant et après ma nuit, ainsi qu’une fois en cours de journée. A titre de comparaison, le port de serviettes hygiéniques imposait un passage obligé par la case "Toilettes" toutes les 3h environs... Vous imaginez le confort ? Et pendant tout ce temps, je l’oublie littéralement ! :D

Avantages et inconvénients :

+ Le premier de tous est économique : je vous laisse le soin de calculer combien vous dépensez chaque mois en protections hygiéniques, combien coute la coupe menstruelle qui a votre préférence, et vous vous apercevrez qu’elle aura tôt fait d’être rentabilisée !

+ Le deuxième est à la fois médical et physique : la coupe réunit tous les avantages des tampons (côtés pratique car plus grande contenance, peut se garder toute une nuit, invisible, permettant certaines activités physiques remuantes ou aquatiques), les inconvénients en moins (sècheresses vaginales dûes aux propriétés trop absorbantes du tampon, la coupe recueille mais n’absorbe pas ; pas de corrélations à ce jour entre les coupes et le syndrome du choc toxique ; adieu les mycoses et autres eczémas et irritations en tous genres dûs aux protections intimes [et je sais de quoi je parle, c’est LA raison qui m’a finalement encouragée à franchir le pas !]...j’en passe et des meilleures)

+ J’ajouterais que c’est tout un rapport aux règles qui est bouleversé, enfin en ce qui me concerne. Je ne me sens plus "pas très fraîche" et "pas très propre" à longueur de journée. Cette vision de la serviette hygiénique à changer me levait le cœur, alors que contrairement à ce que je craignais, il n’en est rien de ce sang recueilli par la coupe. Je trouve cela beaucoup moins désagréable et 1000 fois plus hygiénique : peut-être la couleur, ou l’absence d’odeur...promis, je m’arrête là pour les détails !

+ Je peux bouger comme cela me plaît ! Et je peux vous dire qu’entre le fitness et l’aquafitness, je ne la ménage pas, Moumoune ! Je n’ai jamais eu, il me semble, de problème de fuite, tant durant la nuit que durant une séance de sport. Elle tient parfaitement en place grâce à un léger effet de succion entre la coupe et les parois du vagin. Ce phénomène est imperceptible et ne gêne en rien le retrait, il garantit seulement l’étanchéité.

+ Et si je vous dis qu’en plus, c’est écolo car cela épargne un peu Dame Nature de tous nos déchets en serviettes hygiéniques et autres tampons ?? Vous hésitez encore ? ;-)

- Pour les désavantages, je cherche encore... Le seul inconvénient éventuel auquel je peux penser, est la nécessité d’avoir un accès à un point d’eau en toute intimité lorsque l’on est en déplacements prolongés, ce qui n’est pas toujours le cas. Néanmoins, la coupe pouvant rester jusqu’à 12h en place, il ne m’est jamais arrivé de me retrouver "coincée" ;-)... Néanmoins, une de mes amies en possède 2, au cas où, et je trouvais l’idée plutôt bonne !

Vraiment, pour moi, cela a été une délivrance, alors que finalement le principe est tout bête...d’où mon cri du cœur : mais pourquoi n’y a-t-on pas pensé plus tôt ?????!!!!!!!!

Prix

Voici les prix que j’ai peu observer sur le web (attention ces prix ne sont qu’indicatifs et ne tiennent pas compte des frais de port éventuels) :
- Keeper : 34€
- Divacup : $35 (désolée le revendeur que je connaissais ne fournissant plus le produit, je n’ai pas trouvé d’autres vendeurs en France et vous laisse pour le moment le prix en dollars...)
- Mooncup : 30€
- Lunacup (désolée, je reste sur le nom anglophone, parce que Lunette, je ne peux vraiment pas :D :D) : 30€
- Softcup : pas disponible en France, mais en Belgique... Je l’ai trouvée à 35€ le pack de 25, frais de port inclus sur le site officiel dont le lien se trouve plus bas.

Les coupes menstruelles sont généralement livrées dans un petit sac en coton qui permet de la ranger discrètement entre deux périodes de règles...

Vous trouverez une discussion à ce sujet sur le forum d’AromAttitude. Venez le consulter, il vous apportera des impressions de débutantes ou d’utilisatrices confirmées, des réponses concrètes aux questions que vous pouvez vous poser... et si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas, c’est fait pour cela (il n’est pas nécessaire d’avoir un compte sur le forum pour accéder à cette rubrique ;))


PS

- Le site officiel de la Mooncup, maintenant disponible en français...
- Le site officiel de la Divacup, en français...décidément, nous sommes gâtées !
- Le site officiel sur lequel vous apprendrez tout sur Keeper, mais à condition de lire l’anglais.
- Le site français consacré à la Lunette ou Lunacup
- Le site officiel pour tout apprendre sur la Softcup d’Instead
- Pour un comparatif des différentes coupes menstruelles, rendez-vous ici


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Réactions à cet article.

(Par Miss. Le 29/4/2008.)

J’utilise, j’adore et je ne la quitterai pour rien au monde..
Je viens de convertir 2 personnes à la gentille moumoune...
Il faut sauter le pas et on ne le regrette pas ;-)
Miss


(Par Nessie. Le 06/5/2008.)

Je n’ai toujours pas franchi le cap ... mais ton article vient de me décider, je vais certainement en acheter une ce mois-ci ;)


(Par Angie. Le 06/5/2008.)

Je suis bien contente de lire que mon article aura servi à quelque chose !! :) :)
J’espère que tu en seras aussi contente que moi ! Tu nous tiendras au courant de tes impressions ??

Bizz,
Angie
PS : A réserver pour le jour où tu vas la recevoir : "Mais non, ce n’est pas si gros !" ;-)


(Par gemmae. Le 07/5/2008.)

j’en avais entendu parler mais c’est la première fois que ça me parait clair. Je crois bien que je vais finir par en acheter moi aussi...

merci Angie pour l’explicaion TRES complète


( Le 23/7/2008.)

Bien, de mon côté, je me permet de ne changer ma coupe qu’une fois par jour, sous la douche du matin et aucun problème.
Sautez le pas les filles, au niveau confort, ça n’a rien à voir...


(Par BE. Le 01/8/2008.)

Grace à la commande groupée, je me suis lancée et je suis super contente !! Merci Angie, et aux autres :D


(Par Angie. Le 01/8/2008.)

Et bien ça, ça me fait super plaisir !! :D :D

Angie


(Par mariesangare. Le 24/8/2008.)

Bonjour Angie,

J’ai une Mooncup depuis qq mois (à 51 ans, c’est y pas malheureux de découvrir une telle révolution ?)
Je ne reviendrais pour rien au monde aux tampons désséchants à l’aube de la ménopause)
Ca et les boules de geishas (outil de rééducation pelvienne et prévention de l’incontinence U), c’est une fabuleuse avancée...dans l’hygiène féminine.
Marie.


(Par nad. Le 09/7/2009.)

Je viens de m’y mettre,doucement...ben oui,c’est nouveau pour moi faut que j’apprivoise la "bete" ;-)
L’insertion,super fastoche,le retrait humm,j’ai jamais mis de tampon par peur de pas savoir/pouvoir l’enlever(chercher pas,c’est tout moi ça)donc là...bref,ce fut sportif !
Bon,comme la tige me genait au debut j’ai dû la couper mais du coup j’arriver plus à la "choper" pour tirer ma mooncup(oui,je sais,c’est pas ça qu’il faut faire,mais ça me "rassurait" d’avoir un truc à attraper ).
Bon,en fait apres m’etre dit "si elle sort de là,plus jamais elle rentre" j’ai réussit calmement à l’oter en "poussant" là j’ai pu atteindre la base de la coupe et la pincée pour annuler l’effet ventouse.
Voilà,c’est pas si compliqué mais contente de savoir qu’en poussant c’est plus facile à atteindre,ouffffff !


(Par Angie. Le 09/7/2009.)

Hello Nad !
La question qui suit, c’est que deviendra cette Mooncup ??? Va-t-elle être reléguée au placard ??
Sincèrement, au début, il est vrai que l’on a tendance à se crisper ce qui rend les choses plus difficiles pour l’enlever, mais effectivement en poussant un peu et en pinçant la base de la coupe, elle vient sans trop de difficulté. Après au fil du temps, on apprend à maîtriser un peu plus ses muscles et à les détendre au moment d’enlever la coupe et cela se fait aussi facilement que la pose !
Allez, on remet ça dans 28 jours ? ;)
_Amitiés,
Angie


(Par nad. Le 09/7/2009.)

Meme pas dans 28 jours,je viens de réessayer,c’est que je lache pas l’affaire comme ça ! ;-)
J’aime pas rester sur un echec alors je retente et je sais que ça ira mieux pour l’enlever(en meme temps si j’avais lu le "manuel" jusqu’au bout je l’aurais su le coup de "pousser" hihi)
Bon,par contre si je l’attrape bien je recouperai encore la tige parce qu’elle me gene :/

Et,question bete,pas grave je la pose quand meme...en toussant j’ai l’impression de la sentir,donc en cas de grosse quinte de toux(si si ça m’arrive )peut-elle bouger ?et donc fuite ?


(Par nad. Le 09/7/2009.)

Phrase qui tue de mon mari :

"ouai mais ça doit retenir les bacteries avec tout ce sang "usagé"..."
 :-( il est navrant quand il s’y met,je lui ai expliqué pour les tampons que c’était pire,etc etc,et que je la garde pas 24/24h...

Bref,un homme quoi :/

Nad


( Le 26/8/2009.)

j’utilise pour la 1ère fois une ladycup taille 2(L).j’ai des fuites au bout de 1 à 2 heures car la lady cup se tourne pour se mettre horizontalement et toujours dans le meme sens ???? Donc forcément le flu n’est plus récolté. J’ai essayé de la mettre plus ou moins profond... Rien n’y fait. Au secours !! Car ca doit être super quand il n’y a pas de fuites ! Dois je essayer une autre marque ou un autre modèl ?
merci
Lena


(Par Laura. Le 17/1/2010.)

Bonjour à toutes,
cupeuse confirmée, j’ai plein de modèles mais ma préférée est la LadyCup.

J’ai récemment testé la softcup (instead) car j’avais lu qu’on pouvait avoir des rapports avec, pendant les règles, mais dans la pratique, on la sent (les 2 partenaires la sentent).

Je veux bien des retours d’expérience sur le sex & softcup :-)


(Par Sat. Le 16/4/2010.)

Je suis une convaincue de la mooncup, que j’utilise depuis 1 an. Elle ne me dispense pas d’utiliser des serviettes car chez moi, le flu menstruel est très abondant, ma coupe se remplie et déborde en moins d’une 1/2 journée. Je n’ai pas eu d’enfant et j’utilise la taille A, qui m’était indiquée (j’ai 40 ans). Nous, les femmes, ne sommes pas toutes pareil ! Avec mon utérus rétro-versé, (oui, je collectionne les surprises, me direz vous :^) je constate que le port de ma mooncup peut gêner à la défécation... y-a-t-il d’autres personnes qui peuvent témoigner à ce sujet ?


( Le 24/11/2011.)

Pour les avantages, j’ajouterai qu’elle peut être mise en place avant les règle. Par exemple, moi je sais que mes règles débarquent dans la nuit du vendredi au samedi, je la met en place le vendredi soir et dodo tranquille : Pas de réveil cracra en plein milieu de la nuit et la galère "je me douche, je me sèche, je mets mon tampon et je retourne me coucher mais ca-sert-à-rien-parce-que-tu-vois-la-je-suis-méga-réveillée" à 3h du mat’.

La mooncup, un fois passée les premiers à-priori, c’est que du bonheur <3


(Par Sassha. Le 15/6/2012.)

J’ai 37 ans (et oui déjà ?...lolll) et j’avais acheté une divacup il y a de cela 3 ans environ, et là, je me suis décidé enlisant sur les forum.
Je ne suis pas malheureuse plus que cela des menstruations mais curiueuse...

Tout à l’heure (deuxième journée), j’ai eu l’impression en l’enlevant de me Re-dépuceler (quoi que pour moi, jamais je n’avais vécu ce petit pincement lors des premières relations !!!!)

Ma divacup a glissé vers le haut (je ne sais pas pourquoi je n’ai pas le réflexe de la tenir à 2 mains) en ouvrant....Ayyyayyayayouiiiiiilllle

Mais là (que je me fasse mal ou NON) J’ai la peau de l’endroit meurtrie légèrement...Genre la peau à l’entrée du vagin qui est fragile et irritée... (comme si j’avais pincée et coupée la peau sous la langue, et c’est irrité un peu)

J’ai une cup petite de moins de 30 ans, car bien que j’ai 37 ans (pas d’enfant) je suis hyper tonique du coin. (Je suis une engourdisseuse de doigt...hum-hum...lollll)

Alors la cup, dès que j’ai un mouvement, je la serre aussi ( jamais fait aucun vaginisme par-contre)Mais je la trouve pas mal rigide.

La succion ? Oui je n’aime pas mais bon, dès que je pince le bas de la cup, on entend spouirk...mais j’ai le tube assez étroit que le moidre mouvement fait recoller la cup et là je tente du mieux que je peux en tirant doucement en pinceant, en tournant et puis bang, elle r’vol par le haut et ouch....l’impression que je viens de fendre en deux !

Je me suis donc acheter des softcup (6 pour 5,16 taxées toutes)afin d’espérer plus de souplesse et laisser réparer la peau de l’utilisation de l’autre cup aussi rigide qu’un verre de plastique des fois, je me dis...car pour du silicone, c’est ruf...j’imagine les femmes qui ont des seins en silicone, si elles ont cette sorte de silicone, elles doivent vraiment avoir des roches dans leur brassière....tssss...C’est pas des farces, le silicone vient de silice...le quartz aussi est fait en silice....Mais elle pourrait être 50 fois plus tendre que y’aurait pas plus de fuites je pense...(si je me fit à la soft cup.

Donc,si y’a des femms qui veulent partagé des expérience comme les miennes ou des conseils aussi, cela serait bienvenue...Merci !

La soft cup : premiere utilisation en cemoment...et j’adore ressens rien facile à poser (ce n’Est pas vrai qu’elle est plus difficile de manip, non...tu pousse doucement avec un doigt et elle se place toute seule, vraiment la classe)

Alors je crois que je vais tenter de désinfecter les softcups pour les utiliser plusieurs fois (comme d’autres le font) et passe le mot au compagnie de faire, svp, des engins souple, comme une peau de prépuce svp...


(Par kachamott. Le 27/7/2012.)

Bonjour, je suis nouvelle utilisatrice de la mooncup... à priori elle a tout pour plaire je ne lui trouve aucun défaut !
Mon seul GRAND point d’interrogation qui me turlupine c’est : peut-elle avec le temps agrandir le col de l’utérus ?
J’avais entendu dire que les tampons avaient cet effet là alors voila j’ai un peut peur car c’est important de garder un vagin bien "musclé" ;)